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李丽花 健康用药指导老师
  • 工作时间 :
  • 联系电话 : 未绑定手机
  • 所在地区: 山西 太原市 杏花岭区
  • 资历说明 : 从事健康调养工作多年,成功的把健康与销售联系起来,积累了丰富的销售经验及技能。
  • 医师评价 : 从小对健康行业有着强烈的兴趣,多年来不断学习,累积自己的健康知识,成长为有丰富健康管理经验的指导老师。从事健康调养工作多年,成功的把健康与销售联系起来,积累了丰富的销售经验及技能。 被誉为足以有市场洞察力的指导老师。

健康用药指导老师回答

长期处于亚健康状态怎么办?

亚健康患者的良方-补钙、午睡、晒太阳 医学专家指出,如果一个人长期工作效率低下,容易疲惫,做事提不起精神;或者长期食欲不振,精神委靡,焦虑忧郁;或感到身体虚弱,心情沮丧,人际关系恶化,那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可以调整,健康专家为此开出了简便易行的健康处方。 1、维生素作用大:从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳,视力下降,维生素A对于预防视力减弱有一定的效果,要多食用鱼肉、猪肝、韭菜等食物,经常呆在办公室里的人日晒机会少,需要多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物;当人承受巨大的心理压力时,所消耗的维生素C 将显著增加,应尽量可能多的吃新鲜蔬菜、水果等食物。 2、补钙可安神:多喝牛奶、酸奶等乳制品,多吃鱼干、喝骨头汤等富含钙质的食品,可以避免发怒,防止攻击性行为的发生,起到镇静的作用。 3、晒太阳可提神:日光照射可以使人情绪高涨,上午阳光照射半小时对经常精神萎靡、有抑...

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